Бодрая зарядка

Пример круговой тренировки Исходные данные: количество упражнений в круге: 5 время работы на каждое упражнение: 40 секунд время отдыха между упражнениями: 10 секунд для новичков: 3 круга для опытных: 6 кругов. Итог: для новичков 3 круга: 12 минут для опытных 6 кругов: 24 минуты. круговая тренировка фитнес спорт зож круговаятренировка мотивация пп тренировкадома motivation выпады домашнийфитнес кардио планка приседания табата crossfit безспортзала здоровье ноги,

#Crossfit #Motivation #Безспортзала #Выпады #Домашнийфитнес #Здоровье #Зож #Кардио #Круговая #Круговаятренировка #Мотивация #Ноги #Планка #Пп #Приседания #Спорт #Табата #Тренировка #Тренировкадома #Фитнес